La cellulite est une accumulation d'eau et de toxines dans le tissu conjonctif ; elle est produite par le mauvais fonctionnement du système lymphatique chargé de drainer les toxines. Le sédentarisme, les régimes mal équilibrés l'excès de graisses, tabac, alcool, provoquent des disfonctionnements hépatiques et des altérations métaboliques et digestives. Il n'est pas facile de se défaire de la cellulite, c'est pourquoi la meilleure façon de la combattre est la prévention.

Utilisez la santé pour prévenir la maladie

Le massage sportif

Avant ou après l'effort. Par la disparition des causes de surtension musculaire, - fatigue, contractures -, le massage favorise un prompt retour de l'appareil locomoteur à ses meilleures possibilités fonctionnelles et permet aussi une préparation de celui-ci à l'effort

Le massage relaxant-stimulant

Parfois le rythme de la vie exige des moments de grande intensité ; nous aidons votre corps à s'y adapter. Grâce à l'obtention de la relaxation générale vous pouvez amoindrir les attitudes de défense profondes et abandonner les rigidités posturales.

Réflexologie

La réflexologie se base dans la théorie largement démontrée, qu'il existe des micro connexions nerveuses et lymphatiques de beaucoup de points spécifiques de notre corps entre eux. Ces points on les appelle des zones réflexes. A travers d'une stimulation adéquate de ces points on peut modifier et améliorer le bon fonctionnement de l'organe correspondant.
La réflexologie apporte une importante aide aux sportifs professionnels et amateurs comme complément à l'entraînement, spécialement dans le domaine de la prévention des blessures. La réflexologie cherche à rétablir le bon fonctionnement des organes et de chaque système.

Soins esthétiques

Tes lèvres toutjours...
Les lèvres sont une des parties du corps les plus expressives. A travers un sourie on peut dire tant de choses... Pour que tes lèvres soient toujours à la hauteur des circonstances, tu dois les soigner et appliquer un maquillage parfait. Voici quelques conseils.

Dessine le contour
Une fois hydratées, tu peux commencer à chercher la couleur qui te va le mieux. Si tu l'as trouvée, avant de l'appliquer, choisis un crayon de contour d'un ton un peu plus fort que la couleur de maquillage. Attention, quand la ligne de contour est beaucoup plus forte que la couleur de ton maquillage, l'effet peut être désastreux !
Dessine le contour de tes lèvres jusqu'à qu'il soit parfait.

Lèvres intenses
Maintenant arrive le moment de vérité. Applique la couleur au moyen d'un pinceau ou d'un stick, en partant toujours du milieu vers les côtés. Ne presse pas trop et ne dépasse jamais les contours dessinés. Si tu désires une couleur mat retire l'excès de couleur avec un mouchoir en papier, mais si tu veux de l'éclat, applique du brillant par-dessus.
Es-tu prête pour séduire ?

Les yeux

Prête attention au contour de tes yeux
D'abord ce sont les lignes d'expression, ensuite des ridules et finalement les pattes d'oie. La peau des paupières et du contour des yeux est la plus sensible et délicate de tout le corps. De ce fait, elle exige des soins spéciaux. Ne sois pas avare dans les soins et tu auras un visage radieux..
Tu peux éviter cernes et valises et retarder les rides dans cette zone!

Quand commencer ?
A partir de quel âge commencer à prêter attention à cette zone. C'est une question fréquente et parfois elle arrive trop tard. Il n'y a pas un âge défini. L'idéal est de commencer avant de regretter le passage du temps. D'abord tu auras besoin, seulement, d'une crème hydratante, mais avec le temps tu devras aussi appliquer une crème raffermissante.
Le contour des yeux, c'est une peau qui présente souvent une déficience en eau et en graisse. Il faut bien l'hydrater et employer une crème spécifique contour des yeux pour éviter des irritations. Avant que la perte d'élasticité ne commence tu dois utiliser une crème contour des yeux à base de collagène ou élastine
Eviter ou du moins retarder l'apparition des rides dans cette zone est un des objectifs du traitement du visage, mais pas le seul, car, le contour des yeux présente encore d'autres problèmes. Nous les traiterons dans notre prochain bulletin.

Un ventre plat

La peau du ventre est très flexible, cela lui permet de varier son épaisseur, mais avec l'âge on perd cette flexibilité. Si vous commencez à perdre la tension musculaire vous devez le tonifier. Hydratez et nourrissez la peau !
Pour avoir un ventre plat, nullement besoin d'arrêter de manger, il suffit de changer quelques habitudes alimentaires. Une alimentation saine favorise la beauté de notre peau.
Faites des abdominaux pour renforcer les muscles du ventre. Pour renforcer la partie supérieure de l'abdomen. Les jambes repliées, les pieds tenus, le dos ne doit pas travailler. Soulevez la partie supérieure de votre corps à l'aide des muscles du ventre jusqu'à décoller les épaules du sol .
L'abdomen inférieur. Couchez-vous sur le dos la tête appuyée par terre, les bras le long du corps. Soulevez les jambes légèrement fléchies en même temps que la tête, en faisant attention à ne pas créer des tensions dans le dos.
Commencez avec des séries courtes et augmentez progressivement.

"Il se peut que le temps ride la peau, mais le manque d'enthousiasme ride l'âme"

Santé et beauté

Rien de mieux pour se maintenir en forme que de bien connaître notre corps. Prendre un peu de notre temps pour le soigner n'est pas une frivolité mais l'investissement d'avenir le plus intelligent que nous pouvons faire.
Lisez régulièrement notre bulletin, nous vous donnerons des précieux conseils pour la santé et la beauté.
Peeling.
Vous devez commencer par faire un peeling du visage ou du corps, pour éliminer les cellules mortes de la surface de la peau, et permettre ainsi la bonne pénétration des produits réparateurs. Cela affinera la couche cornée et rajeunira votre visage.
Il existe des produits spécifiques pour chaque type de peau.
Le masque.
Une fois la peau exfoliée on applique, sur le visage et le décolleté, un traitement spécial sous forme de masque. Selon les types de peau il sera revitalisant, nutritif ou raffermissant.
Pour la peau du corps, après un peeling, on doit utiliser une crème hydratante.

"Il est très difficile de récupérer la jeunesse de la peau, alors évitez son vieillissement prématuré"

Il existe beaucoup de crèmes, lotions, gels, huiles, fluides et tous nous promettent un visage et un corps parfait.
Une fois trouvé le principe actif qui vous convient. Quelle texture choisir ? Découvre les avantages et les inconvénients de chacune d'entre elles.

Huile
Les huiles sont fabriquées à partir d'extraits de plantes; apportent hydratation et nutrition à la peau ainsi qu'une légère pellicule protectrice. Elles ne sont pas très indiquées pour les peaux grasses.
Crème
C'est la texture la plus employée. Il en existe plusieurs sortes et vont des crèmes fluides qui pénètrent facilement, aux crèmes épaisses qui nécessitent un massage pour pénétrer. Leur principal inconvénient est la conservation. Celles qui se vendent en tubes ou dosificateurs se conservent mieux car, le produit est moins en contact avec l'air et d'autres substances contaminantes.
C'est la texture la plus adéquate pour les peaux très sèches.
Dans notre prochain numéro : les gels, les fluides et les sérums.

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Créé par R. C.