La Gimnasia de Mantenimiento es practicada comznmente por personas de avanzada edad o con ciertos problemas fmsicos; corrige problemas y mejora la forma fmsica, realizando ejercicios para tonificar el cuerpo y fortalecerlo.

Esta gimnasia puede practicarla cualquier persona, ya que su objetivo es trabajar todo el cuerpo con especial cuidado de no daqar el problema que sufra la persona.

Es muy positiva para:

• Reanimacisn de articulaciones.
• Perdida de grasas.
• Mejoramiento de la circulacisn (varices).
• Mejoramiento del reuma, asiatica y artrosis.
• Alivio de los dolores cervicales, lumbares y en todas las articulaciones.