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Lic. J. Guadalupe Barrera Martinez Psicologo y Psicoterapeuta Gestalt
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PSICOLOGIA
La psicologia es una ciencia que estudia los procesos mentales, esta disciplina analiza tres dimensiones de estos procesos:cognitiva, afectiva y conductual.
La Psicologia al igual que muchas otras ciencias se ha dividido por areas y especializaciones, los cambios constantes de la vida diaria, las necesidades especificas de las personas, y otros factores han intervenido para esta especializacion.
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PSICOTERAPIA
La psicoterapia es un proceso relacional y de comunicacion con el proposito de mejorar la calidad de vida. Se trata de un proceso en donde se abarca la totalidad de la persona.
La psicoterapia es un proceso de aprendizaje y reaprendizaje que utiliza diferentes medios y herramientas que interfieren sobre situaciones intelectuales, emocionales, conductuales, fisicas, espirituales y relacionales.
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LA PSICOTERAPIA GESTALT
La psicoterapia gestalt mas que una forma de hacer terapia es un estilo de vida. La gestalt es un enfoque holistico, en donde se busca percibir al ser humano desde su totalidad. La psicoterapia Gestalt promueve el crecimiento, la responsabilidad, la ampliación de conciencia y la integracion de la personalidad.
La psicoterapia Gestalt no se límita a lo clínico y es positiva para cualquier persona, es una forma de hacer terapia rápida y efectiva, que permite darme cuenta de cuales son mis pensamientos, sentimientos, emociones y tomar plena responsabilidad de ellos. Cuando se que es lo que hago y como lo hago para estar como estoy, lo acepto y me responsabilizo de ello, tengo la capacidad de ver y explorar cuales son las nuevas alternativas para tener una vida mas plena, productiva y feliz.
La palabra gestalt es de origen aleman y se puede traducir como configuración, (configurar: darle forma a algo). Lo que vemos se puede interpretar de diversas maneras, como en la copa de rubí o de figuras ambiguas. La experiencia personal con sus emociones y sentimientos puede ser percibida de igual manera dependiendo de la forma que le demos a los eventos pasados, presentes y futuros.
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Se puede decir que ningun modelo de psicoterapia abarca la totalidad del ser humano, por eso la psicoterapia gestalt se orienta hacia las siguientes áreas:
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FISICA: El cuerpo y mi naturaleza, la relación con mi cuerpo y las enfermedades.
RELACIONAL: La relación afectiva de pareja y la familia.
RACIONAL: El pensamiento y sus formas, atributos, distorciones y como influye en todo el ser.
SOCIAL: El medio y la formacion de la personalidad, como construye la realidad.
ESPIRITUAL: La relación con el todo, con lo superior.
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"Cuando la persona descubre lo que hace y como lo hace, se da cuenta de sus opciones, se actualiza, entonces decide si cambia, como, cuando y donde."
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